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Grams‘ Sprechstunde: Richtig Essen ohne Clickbait und Hype

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Neu in der Kolumne Grams‘ Sprechstunde:

Ich fasse mal zusammen: Viel Gemüse, wenig Fleisch, wenig Alkohol, viel Hülsenfrüchte, Nüsse, gute Öle, abwechslungsreich und alles möglichst wenig verarbeitet – schon ist man ziemlich safe. Und wer überwiegend gesund isst, darf auch mal „sündigen“, denn gute Ernährung sollte nicht nur zweckorientiert auf Gesundheit, sondern auch auf das Wohlgefühl ausgerichtet sein.

Zum Weiterlesen:

  • Grams‘ Sprechstunde: Richtig Essen ohne Clickbait und Hype, spektrum am 15. März 2022
  • Podcast „Grams‘ Sprechstunde“: Ernährungsmythen, GWUP-Blog am 4. März 2022

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